风干秋燥的午后,来杯梨汁可好

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2018-10-20

  这个秋天你燥了吗民间有句谚语:一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。

入秋后,正是吃梨的好季节。 在风干秋燥的午后吃上一个,不仅静心解渴,还能清肺润燥。

  医学认为,梨,味甘性寒,具有生津止渴、润肺凉心、止咳化痰、消炎降火、解疮毒等功效。

秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨大有好处。 肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化,增食欲的作用。   那么,你会选择怎么吃梨秋梨的吃法也是多种多样的,可以生吃,榨汁,还可以做成冰糖煮梨。

  直接吃。 吃生梨可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C。 中医认为,生吃梨能清热降火、解渴润喉,能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。

  煮熟吃。 把梨煮熟,如冰糖蒸梨及川贝蒸梨可以起到止咳祛痰,滋阴润肺的作用,保护嗓子。

不过,如果熬制的方法不正确,它们的止咳功效会大打折扣。

  榨汁喝。

梨子汁除了有润肺清燥的作用,对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

而且,梨子汁是最好的肠胃清洁工,饭后喝一杯,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排除,避免便秘。   试想一下,困乏的午后来杯微甜清凉的梨汁,那感觉简直不要太好。 用什么厨具榨梨汁呢NO!破壁机YES!今天就为大家推荐几款功能多样,破壁快速的破壁机,24h时刻陪伴,细腻热/冷饮品只为你而来。

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  小结:秋季吃梨虽好,但不要贪多。 专家提醒,梨性寒凉,不宜吃太多,否则会伤脾胃,因此,脾胃虚弱的人群不易多食,尤其不要多吃生梨。

体质虚寒、寒咳、腹部冷痛和血虚者不宜生吃,否则易伤脾胃、助阴湿。